Tutte le attività

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Dicembre 2016 (Attività: 13 - Km. totali: 85)

29/12/2016 - Costa del Palio
9,74 km | 04:29:12 | Disl: 439 m.

28/12/2016 - Cimone di Margno
11,81 km | 07:20:26 | Disl: 648 m.

26/12/2016 - Cascata del Cenghen
5,52 km | 01:50:06 | Disl: 290 m.

23/12/2016 - Cornizzolo fiaccolata
13,51 km | 02:44:28 | Disl: 849 m.

15/12/2016 - 5<6
5,01 km | 00:29:38 | Disl: 10 m.

13/12/2016 - Che nebbia
6,03 km | 00:41:27 | Disl: 70 m.

11/12/2016 - Lambro senza pensare
6,12 km | 00:41:35 | Disl: 66 m.

09/12/2016 - Passo Rolle
7,5 km | 02:50:00 | Disl: 300 m.

08/12/2016 - Altipiano di San Martino
5 km | 03:00:00 | Disl: 340 m.

07/12/2016 - Rifugio Canali
5 km | 01:45:00 | Disl: 330 m.

04/12/2016 - Cappella del San Martino
5,2 km | 01:45:00 | Disl: 490 m.

01/12/2016 - Corsetta
4,63 km | 00:30:00 | Disl: 10 m.

Novembre 2016 (Attività: 7 - Km. totali: 36)

30/11/2016 - TiraMolla
3 km | 00:20:00 | Disl: 0 m.

29/11/2016 - Tapis Roulant
2,9 km | 00:20:00 | Disl: 0 m.

27/11/2016 - Magnodeno
10 km | 05:00:00 | Disl: 730 m.

21/11/2016 - Corsa Tapis Roulant
2,8 km | 00:22:00 | Disl: 0 m.

13/11/2016 - Grotta acqua bianca
10 km | 02:00:00 | Disl: 300 m.

08/11/2016 - Corsa Tapis Roulant
3,41 km | 00:40:00 | Disl: 0 m.

07/11/2016 - Test schiena
3,71 km | 00:30:00 | Disl: 0 m.

Ottobre 2016 (Attività: 12 - Km. totali: 91)

25/10/2016 - Palestra
12,5 km | 02:15:00 | Disl: 30 m.

22/10/2016 - Grignone con Simo
18 km | 07:00:00 | Disl: 1750 m.

16/10/2016 - Viandante
6,1 km | 02:00:00 | Disl: 290 m.

13/10/2016 - W4D2: 3 x (10' + 2')
5,65 km | 00:36:00 | Disl: 10 m.

11/10/2016 - W4D1: 25'
4,7 km | 00:35:00 | Disl: 0 m.

10/10/2016 - W3D3 (in ritardo e sul TR): 2 x (20' + 3')
6,57 km | 00:46:29 | Disl: 3 m.

09/10/2016 - Da Dervio a Piona
13,46 km | 03:53:53 | Disl: 609 m.

08/10/2016 - Parco Valentino
3,26 km | 01:23:53 | Disl: 211 m.

06/10/2016 - W3D2: 3 x (10' + 2')
5,22 km | 00:36:00 | Disl: 14 m.

04/10/2016 - W3D1: 20'
4,15 km | 00:29:00 | Disl: 14 m.

03/10/2016 - W2D3 (in ritardo): 2 x (15' + 3')
5,09 km | 00:36:00 | Disl: 14 m.

02/10/2016 - Monte Muggio
6,21 km | 03:41:20 | Disl: 311 m.

Settembre 2016 (Attività: 15 - Km. totali: 190)

29/09/2016 - Camminata
3,83 km | 00:37:00 | Disl: 11 m.

28/09/2016 - W2D2: 2 x (12' + 2')
6,13 km | 00:43:10 | Disl: 19 m.

27/09/2016 - W2D1: 2 x (10' + 2')
4,8 km | 00:36:29 | Disl: 15 m.

24/09/2016 - W1D3: 2 x (10' + 5') - Team MoRe al completo
4,93 km | 00:43:23 | Disl: 161 m.

22/09/2016 - W1D2: 4 x (4' + 2')
5,01 km | 00:37:21 | Disl: 14 m.

20/09/2016 - Desio Ciclismo
8,58 km | 00:33:09 | Disl: 67 m.

20/09/2016 - Carate Brianza Ciclismo
7,06 km | 00:24:20 | Disl: 22 m.

19/09/2016 - W1D1: 6 x (2+1)
3,52 km | 00:28:00 | Disl: 11 m.

19/09/2016 - W1D1: 6 x (2+1)
3,52 km | 00:28:00 | Disl: 10 m.

18/09/2016 - Carate Brianza Ciclismo
26,01 km | 01:23:08 | Disl: 261 m.

18/09/2016 - Giretto
26 km | 01:23:08 | Disl: 261 m.

17/09/2016 - Bogani
7,6 km | 03:20:00 | Disl: 465 m.

15/09/2016 - Corsetta
2,8 km | 00:20:00 | Disl: 0 m.

10/09/2016 - Dolomiti di Brenta Trail
64 km | 15:12:51 | Disl: 3914 m.

02/09/2016 - Lavoro
16 km | 01:00:00 | Disl: 100 m.

Agosto 2016 (Attività: 8 - Km. totali: 97)

30/08/2016 - Erano mesi che non correvo 5K senza fermarmi
5 km | 00:33:23 | Disl: 20 m.

28/08/2016 - Ai piedi del Monviso
25,31 km | 06:09:48 | Disl: 1450 m.

27/08/2016 - Monte Due Mani
11 km | 03:45:02 | Disl: 694 m.

25/08/2016 - Notte in Grignetta
7 km | 03:48:00 | Disl: 840 m.

22/08/2016 - Monte Bolettone
6,6 km | 01:15:38 | Disl: 420 m.

18/08/2016 - Bolettone
6,6 km | 01:06:52 | Disl: 417 m.

16/08/2016 - Il sentiero degli stradini
7 km | 02:56:37 | Disl: 400 m.

14/08/2016 - Artavaggio-Bobbio-Grassi-Biandino (2gg)
28 km | 08:30:26 | Disl: 1700 m.

Luglio 2016 (Attività: 9 - Km. totali: 70)

25/07/2016 - Preikestolen
9 km | 02:50:00 | Disl: 500 m.

20/07/2016 - Bolettone con Max
10,72 km | 01:35:50 | Disl: 508 m.

17/07/2016 - Gletcherstube
7,03 km | 01:51:30 | Disl: 253 m.

16/07/2016 - Eggishorn
1,5 km | 00:50:00 | Disl: 100 m.

14/07/2016 - Monte Magnodeno
10,14 km | 02:07:16 | Disl: 718 m.

10/07/2016 - Monte due mani
7 km | 02:57:12 | Disl: 524 m.

06/07/2016 - Basilea simbolica
3,52 km | 00:20:14 | Disl: 13 m.

03/07/2016 - Rifugio Elisabetta
16,44 km | 04:24:25 | Disl: 715 m.

02/07/2016 - Rifugio Bonatti
5 km | 01:37:57 | Disl: 349 m.

Giugno 2016 (Attività: 13 - Km. totali: 257)

24/06/2016 - Lavaredo Ultra Trail
120 km | 23:04:05 | Disl: 5850 m.

21/06/2016 - Cena a San Tomaso
4 km | 01:05:48 | Disl: 240 m.

21/06/2016 - Gelatino?
7,87 km | 01:34:50 | Disl: 79 m.

19/06/2016 - Sui sentieri di AVATrail
37,24 km | 06:47:10 | Disl: 1873 m.

12/06/2016 - Baitello di Manavello
8,11 km | 03:23:51 | Disl: 754 m.

11/06/2016 - Camminata
10,03 km | 01:26:12 | Disl: 142 m.

10/06/2016 - San Tomaso
3,37 km | 00:55:56 | Disl: 253 m.

10/06/2016 - Camminata
4,2 km | 00:44:02 | Disl: 17 m.

09/06/2016 - Corsetta serale
9,13 km | 01:05:23 | Disl: 143 m.

07/06/2016 - Crocione con Andrea
10,55 km | 01:55:44 | Disl: 845 m.

07/06/2016 - Pausa pranzo
5,47 km | 00:39:55 | Disl: 16 m.

04/06/2016 - Col de la Geneste
16,7 km | 00:58:20 | Disl: 286 m.

03/06/2016 - Le Calanques de Cassis
20,39 km | 06:14:49 | Disl: 736 m.

Maggio 2016 (Attività: 19 - Km. totali: 225)

28/05/2016 - Artavaggio grill house
14,49 km | 03:12:52 | Disl: 1038 m.

26/05/2016 - Pausa pranzo
5,28 km | 00:38:17 | Disl: 10 m.

24/05/2016 - Pausa pranzo
5,2 km | 00:35:14 | Disl: 10 m.

22/05/2016 - Rifugio Griera
19,76 km | 05:49:27 | Disl: 818 m.

21/05/2016 - Artavaggio night club
44,6 km | 08:47:53 | Disl: 1826 m.

18/05/2016 - W la Hoka
10,32 km | 01:32:57 | Disl: 463 m.

17/05/2016 - Corsa pausa pranzo
5,26 km | 00:37:44 | Disl: 19 m.

15/05/2016 - Monte Linzone
8,11 km | 03:31:41 | Disl: 584 m.

14/05/2016 - Piani di Bobbio
17,12 km | 03:25:14 | Disl: 1243 m.

13/05/2016 - Innocenti evasioni
9,21 km | 01:28:39 | Disl: 275 m.

12/05/2016 - Camminata dopo cena
7,02 km | 01:09:09 | Disl: 28 m.

12/05/2016 - Criceto
4,57 km | 00:45:00 | Disl: 0 m.

10/05/2016 - Corsa dell'ora di pranzo
6,01 km | 00:43:06 | Disl: 10 m.

07/05/2016 - Como - Bellagio lungo la dorsale lariana
37,67 km | 06:37:24 | Disl: 2000 m.

05/05/2016 - Corsetta
5,81 km | 00:38:56 | Disl: 20 m.

04/05/2016 - Camminata
3,71 km | 00:38:39 | Disl: 10 m.

03/05/2016 - Monte Barro
7,67 km | 01:35:26 | Disl: 620 m.

02/05/2016 - Camminata
3,67 km | 00:39:26 | Disl: 10 m.

01/05/2016 - 7x7 = 53
9,61 km | 01:29:17 | Disl: 149 m.

Aprile 2016 (Attività: 15 - Km. totali: 181)

30/04/2016 - San Genesio
21,6 km | 04:09:34 | Disl: 1023 m.

28/04/2016 - Corsetta
6,4 km | 00:52:23 | Disl: 10 m.

26/04/2016 - Vado, Barro e torno
6,69 km | 01:31:35 | Disl: 505 m.

25/04/2016 - Bolettone pomeriggio
9 km | 03:10:15 | Disl: 588 m.

24/04/2016 - Camminata
14,8 km | 02:15:29 | Disl: 191 m.

21/04/2016 - Camminata
5,71 km | 00:46:39 | Disl: 10 m.

20/04/2016 - Camminata
11,18 km | 01:56:02 | Disl: 120 m.

19/04/2016 - Camminata
4,18 km | 00:38:35 | Disl: 10 m.

18/04/2016 - Camminata
8 km | 01:16:42 | Disl: 86 m.

16/04/2016 - Via Francigena, Ponte D'Arbia - San Quirico d'Orcia
29,89 km | 07:26:59 | Disl: 747 m.

12/04/2016 - Giretto
6,22 km | 00:46:08 | Disl: 74 m.

10/04/2016 - Tracciolino
16 km | 05:00:00 | Disl: 200 m.

09/04/2016 - Boschi di Brenna
17 km | 03:30:00 | Disl: 190 m.

08/04/2016 - Capanna Mara serale
6 km | 01:20:00 | Disl: 240 m.

03/04/2016 - Monte San Primo
18 km | 04:30:00 | Disl: 632 m.

Marzo 2016 (Attività: 11 - Km. totali: 125)

30/03/2016 - Bici varia
46 km | 03:30:00 | Disl: 300 m.

22/03/2016 - Hei... hei...
7,59 km | 00:44:48 | Disl: 30 m.

21/03/2016 - Camminata al Pistacchio, Nocciola e Torta Paesana
4 km | 00:59:26 | Disl: 0 m.

20/03/2016 - Rifugio Parafulmen
10 km | 03:00:00 | Disl: 400 m.

19/03/2016 - Giro ai Corni di Canzo
15 km | 03:33:18 | Disl: 1208 m.

15/03/2016 - Variazioni di... qualcosa
6,16 km | 00:39:45 | Disl: 0 m.

10/03/2016 - Rifugio Consiglieri
8,1 km | 01:32:25 | Disl: 480 m.

09/03/2016 - Qualcosa... (3)
6,5 km | 00:36:19 | Disl: 0 m.

06/03/2016 - Cornizzolo
11 km | 03:36:01 | Disl: 682 m.

03/03/2016 - Qualcosa... (2)
5,38 km | 00:37:05 | Disl: 0 m.

01/03/2016 - Qualcosa...
5,7 km | 00:41:16 | Disl: 10 m.

Febbraio 2016 (Attività: 10 - Km. totali: 104)

26/02/2016 - Camminata
5,3 km | 00:56:00 | Disl: 10 m.

25/02/2016 - Bike Palestra
15 km | 00:40:00 | Disl: 0 m.

23/02/2016 - Camminata
6 km | 00:53:00 | Disl: 60 m.

23/02/2016 - Bike Palestra
30 km | 01:20:00 | Disl: 0 m.

21/02/2016 - Giro nei dinto6rni del Rifugio Antonioli
6 km | 01:50:00 | Disl: 300 m.

20/02/2016 - Salita al Rifugio Antonioli
11 km | 02:00:00 | Disl: 700 m.

18/02/2016 - Camminata
10 km | 01:30:00 | Disl: 50 m.

15/02/2016 - Camminata
6,18 km | 00:58:16 | Disl: 10 m.

06/02/2016 - Parco di Monza
9,41 km | 01:39:25 | Disl: 20 m.

02/02/2016 - Corsetta
5,34 km | 00:43:15 | Disl: 90 m.

Gennaio 2016 (Attività: 4 - Km. totali: 118)

31/01/2016 - Artavaggio
15 km | 03:36:15 | Disl: 480 m.

21/01/2016 - Camminate gennaio
50,33 km | 06:06:00 | Disl: 365 m.

17/01/2016 - Fuipiano Valle Imagna - Tre faggi - I Canti
10,26 km | 03:39:12 | Disl: 627 m.

16/01/2016 - 42,195 km per continuare a sognare
42,19 km | 02:15:19 | Disl: 463 m.